Kurumsal Stresle Başa Çıkma Eğitimi

500.00TL


Kurumsal Stresle Başa Çıkma Yolları Eğitimi

Stres hayatımızda çok önemli bir yer tutuyor. Azı karar çoğu zarar olan stres profesyonel bir şekilde yönetilmezse hayatınızı mahvedebilir. Stresin başlıca zararları:

  • Parkinsona sebep olur
  • Stres hafızayı olumsuz etkiler. Çok fazla strese maruz kalmak hafızayı küçültür.
  • Stres damarların daralmasına sebep olur bu nedenle hücreler yeterli olarak beslenemez.
  • Çok fazla stres yaşlanmayı hızlandırır.
  • Stres bazı deri hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur.
  • İş hayatında performansı düşürür.
  • Konsantrasyonu azaltır.

Bu nedenle herkes stresi yönetmeyi öğrenmelidir. Stresi yönetmeyi öğrenenler çok daha mutlu ve sağlıklı bir hayatın kapılarını aralar.

Stres yönetimi eğitimi ile şirket çalışanları hem daha motive hem daha verimli hem de daha sağlıklı olabilecek.

Stres Yönetimi Eğitimi Konu Başlıkları

  • Stres Nedir?
  • İyi Stres Nedir Kötü Stres Nedir?
  • Beynimiz ve insan anatomisi nasıl çalışır?
  • Stresle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?
  • Motivasyon Teknikleri Nelerdir
  • Stres yönetimi için nefes egzersizleri
  • Mutlu, verimli ve sağlıklı bir hayat nasıl yaşanır?

 

Eğitim Süresi ve fiyat bilgisi için lütfen bizimle iletişime geçin. Eğitim kurumunuza özel bir şekilde hazırlanacaktır. Eğitim sonrası pratik imkanı ve üniversite onaylı sertifika seçeneği.

Fiyat ve eğitim planlaması ile ilgili iletisim@workshopers.com adresinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.  Workshopers eğitimleri %100’e yakın memnuniyet oranına sahiptir.

Eğitimleri dilerseniz hem online ortamda hem de fiziki ortamda alabilirsiniz.

Stres Yönetiminin Faydalı

  • Stres yönetimi eğitimi alan kişiler çok daha sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşar
  • İş yerine sadakati artar ve iş yerinde daha verimli çalışır.
  • Psikolojik olarak her zaman kendini daha iyi hisseder ve etrafındakileri de mutlu eder.
  • Zamanını ve enerjisini daha iyi yönetebilir.

Stresten Kurtulmak İçin Başlıca Öneriler

  • Her gün spor ya da yürüyüş yapmak
  • Her gün temiz hava almak
  • Kendine özel zamanlar ayırmak
  • Yalnız kalmayı öğrenmek
  • Duş almak
  • Hobilere zaman ayırmak
  • Uyku süresine dikkat etmek
  • Yazı yazmak
  • Evcil hayvanlar ile vakit geçirmek
  • Nefes egzersizleri yapmak
  • Kişisel gelişime yatırım yapmak
  • Kitap okumak
  • Yeni beceriler kazanmak.

Hayatınızı güzelleştirecek eğitimler workshopers.com da.

 

 

Yorumlar
Bilgi - Yorum yapabilmek için öğrenci girişi yapmanız gerekmektedir.
Bilgi - Bu eğitime ait yorum bulunmuyor.